Статья о технике я-говорения, которая помогает эффективно разрешать конфликты. В статье описываются три важных момента, которые нужно учитывать при использовании техники, а также приводятся примеры формул для разных ситуаций.
# Коммуникация
Статья рассказывает о том, что говорить 'нет' - это не отвержение, а указание границ допустимого. Автор утверждает, что многие люди не умеют говорить 'нет', потому что не учились выстраивать свои границы и уважать границы других. В статье предлагаются советы, как научиться говорить 'нет' и объяснять, что это не отвержение.