Говорить НЕТ не равно отвергать
Тема сложная в современном обществе. Потому что необходимость сказать «нет» — это слияние отказа и отвержения: для многих людей слово «нет» означает «ненавижу тебя» или «мне плевать на тебя».
Ответственно заявляю:
❗️НЕТ - это ПРОСТО НЕТ!
Это значит, что предмет разговора не устраивает другого человека и он указывает границу допустимого.
Всё!
Откуда растут корни:
▶ Нас не учили выстраивать свои границы
▶ Нас не учили их защищать
▶ Нас не учили с уважением относиться к чужим границам
На примере: когда в детстве ребенок маме говорил «нет», она не слышала, злилась, переубеждала или обижалась. И ребёнку от таких реакций мамы может становиться невыносимо (мама не принимает меня).
Поэтому уже сейчас вы можете начать с малого:
✅ говорить «нет», когда не согласны
✅ объяснять при необходимости, что «нет» - это не отвержение
✅ не принимать на личный счет чужое «нет»: вас не отвергают
✅ отправить этот пост тому, кому это будет полезно или поделиться им в сторис 😉
А вы легко говорите другим «нет»?👇
