Статья рассказывает о том, как найти баланс между слиянием и сепарацией в семье без ущерба для личности каждого члена. Описываются примеры формулировок, которые помогут родителям и взрослым детям сохранить свою индивидуальность и уважать границы друг друга.

Статья рассказывает о том, что говорить 'нет' - это не отвержение, а указание границ допустимого. Автор утверждает, что многие люди не умеют говорить 'нет', потому что не учились выстраивать свои границы и уважать границы других. В статье предлагаются советы, как научиться говорить 'нет' и объяснять, что это не отвержение.

Статья рассказывает о том, как найти свое призвание и стать счастливым. Автор дает три рекомендации: перестать страстно искать свое призвание, расширять круг интересов и вспоминать детство. Также стоит задуматься, какая энергия легче всего льется через вас в этот мир и чем вы были полезны миру, когда ощутили впервые 'магию момента'.

В условиях неопределенности можно опереться на признание этого факта и использовать его как фундамент. Для этого нужно ослабить контроль, разрешить себе менять планы, дать право на отдых и ошибки, опереться на действия, которые дают спокойствие или энергию действовать, и запечатлевать радостные моменты. Также важно держать границу от негатива.

Статья рассказывает о том, как научиться распознавать свои эмоции и чувства, почему это важно и как это поможет в развитии эмоционального интеллекта и осознанности. В статье представлены три простых шага, которые помогут начать практиковать распознавание своих эмоций и чувств, а также рекомендуется обращать внимание на то, как тело реагирует на конкретную эмоцию.

Статья о топовых фразах, которые говорят родители и которые могут нанести вред психологическому здоровью детей. В статье рассматриваются такие фразы, как 'Нельзя, потому что я так сказала', 'Мальчики не плачут', 'Все формы сравнения', 'Это дорого', 'Ты меня огорчил' и 'Не съешь, не выйдешь из-за стола'. Автор статьи дает свой комментарий к каждой фразе и объясняет, почему они могут нанести вред детям.

Статья рассказывает о презрении и отвращении как эмоциональных состояниях, их возникновении и функциях. Презрение связано с травмами детства, а отвращение выполняет функции защиты от потенциально опасных объектов и формирует принципы безопасности. В статье также описываются различные состояния отвращения и их проявления.

Синдром утраты (острое горе) – это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты близкого, любимого человека. Статья описывает три стадии горя: начальную стадию горя – шок и оцепенение, стадию поиска и третью стадию – острое горе. В каждой стадии описываются проявления синдрома утраты и физические симптомы, которые могут сопровождать человека в период горя.

Обида - это реакция на несправедливо причиненное огорчение, которая может глубоко ранить человека. Часто обида становится механизмом манипуляции и причиной разрушения отношений. Важно понимать причины обид, которые могут быть скрыты от нас самих, чтобы избежать их длительного переживания и разрушительного влияния на нашу жизнь.

Злость - естественная реакция на нарушение границ и неудовлетворенные потребности. Стоит перестать считать эту эмоцию отрицательной и понять, что именно вызвало гнев. Важно задавать себе вопросы, чтобы нащупать окончательный ответ. Если злость возникает в отношениях, стоит задуматься, в чем вы зависимы от другого человека. Во-вторых, ... (дальше следует продолжение статьи).