Вина - это эмоциональное переживание, связанное с внутренним ощущением своих поступков, действий, высказываний или бездействия. Чувство вины может разъедать нас изнутри и отравлять жизнь. Вина бывает рациональной и иррациональной. Рациональную вину можно исправить, извинившись и признав свою ошибку. С иррациональной виной нужно разбираться, откуда она растет и ваше ли это чувство на самом деле или навязанное кем-то. Важно разделять слова других людей от самой ситуации и не нести ответственности за чужой выбор.

Стыд - это эмоция, которая возникает, когда мы не соответствуем своему образу. Здоровый стыд помогает нам приспосабливаться в обществе, а токсичный стыд может стать невыносимым. Чтобы справиться со стыдом, нужно говорить о нем, признавая свои чувства и разделяя их с кем-то. Это помогает облегчить напряжение, создаваемое стыдом.

Страх - это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Статья рассказывает о том, как страх влияет на нашу жизнь, какие последствия может иметь его неправильное использование, а также о том, как справляться с фобиями и контролировать свои эмоции.

Статья рассказывает о базовых эмоциях, классификации Кэррола Изарда и остановилась на более подробном рассмотрении интереса и радости. Интерес стимулирует развитие и познание, а радость - это приятная реакция на получение удовольствия.

Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. В ней описываются 5 шагов: разобраться в своем желании, определить путь для достижения желания, избавиться от страха, замотивировать себя и разделить 'могу' и 'хочу'.

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое заболевание, которое характеризуется ненормальным потреблением пищи. Нарушения идут по типу ограничения (диеты) и переедания. Самые распространённые - анорексия и булимия. При анорексии 40-45 кг - это КРИТИЧЕСКИЙ вес, когда пациента нужно срочно везти в больницу и спасать. При булимии девушка (парней очень маленький процент по статистике) думает, что рвотой она освобождает себя от еды и, таким образом, не потолстеет или похудеет. Булимия успешно поддаётся психокоррекции, высокий процент выздоровлений после психотерапии. Медикаментами не лечится.